1 miesiac

Lipton weź juz kończ ta redukcję i idź coś zjeść bo masz wyraźny problem z czytaniem ze zrozumieniem. Ty nie masz pojęcia o czym ja piszę a jak zwykle wymądrzasz się g**** wiedząc. Pewnie, że nie masz problemu z odciskami, no bo od czego? Od sztangi i hantli? To nawet kobiety takich problemów nie mają, więc byłbyś niezłym cieniasem narzekając na [...]

[...] juz lepiej zainwestowac te pieniadze w diete i bialko twoje posilki sa niestety do dupy, kcal powinienes dostarczyc okolo 3000, powinienes sie zwazyc teraz, bo przez miesiac mogles przytyc 10kg lub schudnac. owocow sie nei je, bo maja wysoki IG, rano mozesz jesc np. platki owsiane, jajko, oliwa z oliwek, do szkoly wrzucilbym kurczaka w [...]

1 trenuje systematycznie 4 miesiące 2 Poniedziałek: Barki: - Unoszenie hantli w pozycji ugiętej kąt ok. 45 stopni 4 serie po 8-10 powtórzeń - Unoszenie w pozycji siedzącej sztangi przed głową 4 serie po 10-12 powtórzeń - Unoszenie przed sobą pojedynczo hantli 4 serie po 8-10 powtórzeń Przedramię: Unoszenie hantli przez sam nadgarstek (oprzyj rękę [...]

[...] że w tym miesiący bedziesz ćwiczył na nie za dużych ciezarach by przyzwyczaić miesnie. na małe grupy miesniowe (bic,tric ) rób 6 ,max8 serii .......klata,plecy,barki w tym miesiacu to 8-9 potem jak juz sie przyzyczaisz do treningów rób max12 serii. moze to być Poziom wyciskanie 3 serie , skos wyciskanie 3 serie , rozpietki 3 serie Klata: (16 [...]

Salvatore Canada Peptide-Protein Pharmaceutical Co.Ltd .Szło 2iu przez miesiąc potem kilka dni 4 iu i dopiero wtedy byłem na igf-1 badanie hormonu wzrostu robiłem 5 godzin po iniekcji żeby wykluczyć peptydy wynik słaby teoretycznie 2,6 ale igf-1 420 to już ok teraz leci już 7 miesiąc bije 5 dni on 2 off

u mie jest ze zaoczne to co chodzisz tylko w weekendy od 60-80zl za miesiac chodzisz co 2 weekend i masz 2-3 lata chyba a uzupelniajace jak moj brat chodzil teraz to: 1 lub 2 lata - zaleznie od tego czy profil w szkole byl o podobnym kierunku jak to

Hades teraz moze dostane 250zł/miesiac Klikac na dzieci labuzy http://www.sfd.pl/Nabijamy_kase_v4_%21%21%21%21-t415771.html

Okej poprawie to. http://i.imgur.com/nsGgI.png Trening B 1.Martwy ciąg 4x 12/10/8/4 2.Dwugłowa uda na maszynie 4x 14/12/10/8 3.Wyciskanie skos 4x 12/10/8/6 4.Wyciskanie żołnierskie 4x 16/14/12/10 5.Wyciskanie francuskie sztangielki siedząc oburącz 3x 12/10/8 6.Uginanie ramienia ze sztangielką chwytem młotkowym 3x 12/10/8 7.Łydki 8.Brzuch (ABS II) [...]

Odp: Ozzy - 2 pkt Izzy - 1 pkt Klasyfikacja: Izy - 7 pkt Snick: 2 pkt Ozzy - 3 pkt Pytanie na dziś: Wymień 5 dowolnych ziół zaliczanych do adaptogenów. Odp na: [email protected] Co do choroby Mateusz - sam byłem niedawno chory więc rozumiem. Taki okres. Ten miesiąc nie wypadł nam najlepiej ale liczę, że w następnym naprawdę się postarasz [...]

Szybkie pytanko , zbliża się prawie miesiąc na enanie , kupując HCG 10000IUS , w jaki sposób mogę go rozdzielić ? czy po prostu wbić 1/4 butelki czyli 2500ui i 3 dni później kolejne 2500ui , a reszte zostawić na następny miesiąc (czy się nie zepsuje ,będąc w lodówce? ) , czy jest jakiś inny sposób na podzielenie tego , jeśli tak to jaki . Z góry [...]

Witam, jestem na redukcji, ćwiczyłem planem FBW i byłem zadowolony z efektów, jednak tydzień temu złamałem żebro i koniec z treningami przynajmniej ponad miesiąc. Mam pytanie jaki rozkład btw przyjąć kiedy nie ćwiczę, robię tylko aeroby 3x tydzień? Zmniejsz troche ilosc bilka do ok 1,2-1,4g i trzymaj bilans kcal ok zera.

Przy niższym poziomie testosteronu czuje się lepiej, ale jest to moj naturalny poziom. Nie wiem czy obniżenie poziomu testosteronu 3.5 miesiąc po zakończeniu brania finasterydu wiąże się z tym, ze w pełni odpaliła się 5a reduktaza, czy przyczyna jest inna. Estradiol spadł z 32 z ostatniego badani do 28, ale spadł tez testosteron co pewnie [...]

Klasyfikacja generalna (po 18. kolejce) Typer kolejki: domer (5pkt) Liderzy: Pippo i domer Klasyfikacja końcowa typera Domer wygrał dzięki większej liczbie zwycięstw w pojedynczych kolejkach... Oficjalne wyniki Typera PlusLigi kobiet: 1. Domer - nagroda 125zł 2. Pippo - nagroda 100zł 3. cygan132 - nagroda 75zł Formułka która należy wpisać przy [...]

Drazekm 3 Maceek 2 Fanslaska 1 ja w tym miesiącu dla odmiany zagłosuję tak jak powyżej Maceek - docięcie zayebiste, proporcje też, ale jest tak płasko, a w zasadzie wklęsło w talii, że krata gdzieś zaginęła, 62cm to jakiś kosmos nawet na wdechu, dlatego Drazekm wygrywa za pełniejsze, bardziej nabite mięśnie i za jakby lepszą prezentację fan 3 [...]

[...] wrocimy do MELANGE!!! swoja droga z policja tez mialem do czynienia , ale skonczylo sie na pouczeniach , chcieli mi raz wlepic kilka setek za to, ze nie jestem zameldowany na stale jako, ze jestem studentem mieszkajacym juz ponad miesiac w mieszk. studenckim, no to sie usmialem troszke bo chyba 98% wszystkich studiujacych musieliby karac...

Nie o jednym Andro - lecz o dwoch - jeszcze kosz A ja wlasnie ide spac, czeka mnie pracowity weekend - ale za jakis miesiac wznowie ostre melanze i zapraszam wszystkich Dudek wrzuc sobie jakiegoś spiocha Najlepszym jest muzyka relaksacyjna Zrobmy sonde - wymiencie najlepsze rzeczy w kategoriach : Najlepszy utwor roku 2005 Najlepszy zespół [...]

Moje foty będą na bank, tylko nie wiem jeszcze kiedy - bo kolega wział moj aparacik i wyjechal do Niemiec Ma wrocic za 2-3 tygodnie dopiero. Andro, a Ty jako perła i ozdoba tego tematu również powinnaś się ujawnić. Mam rację chłopaki ? Janu znakomite fotki To teraz nastepny konkurs - jaki polecacie najlepszy drink Waszym zdaniem ? Co należy ze [...]

No to kasztan U nas koles dostawal na miesiac siano i bardzo sie przykladał, wspominam to za***iscie, tylko ze budzet klubu sie skurczył i teraz gramy solo Jednak licze , ze w przyszlosci nas jeszce potrenuje ten Pan. Nauczył zagrywek, ustawienia w obronie, pressingu , slowem poukladal druzyne. A jaki bilans macie w tej lidze i jak Tobie idzie?

szeryf, teraz przetluszcza sie odrobinke mniej niz z miesiac po zakonczeniu, ale wciaz tesknie za ta sucha cera za czasow kuracji :P Poczekamy, zobaczymy. Czy wygniatalem - nie pamietam szczerze mowiac :) Mysle ze w pierwszych 2tyg tak, potem juz raczej nie. Stare blizny raczej zostaly, ale za to sa plytsze (skronie). Na prawym policzku, jakies 2 [...]

[...] zbyt sporo do czytania az mnie oczy szczypia :) mam pare pytan do was bo widze ze fajnie wszyscy sobie pomagaja mam nadzieje ze mi tez ktos pomoze ??? biore izotek juz 4 miesiac i caly czas oprocz 1 miesiaca mam dawke 40 mg na dobe.mam 20 lat. moj problem polegal na tradziku na szyju pod broda ale po bokach ( strasznie to wygladalo ) i czolo [...]